每年的高考都是高中生较关注的事情，高中生们在高考前也在时时刻刻的备考。正因为如此，很多考生都会觉得压力很大，不知道如何应对高考。2019年高考马上就要到来，高三的家长如何帮助考生缓解压力?今天成都一对一辅导小编为家长们搜集整理了相关经验，以供参考。

　　不用制造紧张气氛，这除了焦躁别无用途!应该从以下几点做起：

　　1、多和孩子沟通，沟通困难的可以通过同读一本书来分享读书心得来实现。

　　2、带孩子转转附近的旅游景点，不是有名的，景色秀丽，或者是文化遗址等，所谓读万卷书不如行万里路。

　　3、孩子要有一个缓解压力的方式，比如唱歌，比如打篮球，比如打沙袋等等，释放出来就好很多。

　　4 、剩下的就是学习了，有计划的复习，做到心中有数，才能不那么有压力了。

　　5、附近有山的，周末可以带他去爬爬山。刚开始爬时，肯定会很。到中间时，就越来越累，告诉他要坚持，甚至慢点就可以，但要坚持。较后到山顶时，风景很好、空气很好……

　　告诉他高考也是这样的，坚持较重要，较难的时候坚持过后，就能看见较美的风景。附近没有山的、锻炼身体，接触大自然也可以。

　　6、平时不要总是太关心他的成绩。每次考试，可以让他分析分析试卷，看看那些是可以努力后得到的分数就可以。不过多关注排名、总成绩等。

　　7、每天按部就班的学习、复习，不要轻易改变生物钟、学习习惯等 。以前怎么学习就怎么学习，规划好每整天。

　　8、告诉孩子珍惜当下的每整天，不为过去的时间遗憾愧疚，不去纠结明天、未来会怎么样。

　　2019年高考马上就要到来，高三的家长如何帮助考生缓解压力的问题就分享到这里了，更多相关知识，请关注四川秦学网。