无论是孩子还是家长，高考前的准备都是重要的，也是十分关键的。作为家长，要照顾孩子很多方面，生活起居、心态情绪、学习等方面，很多家长都不清楚具体的备考工作，2019高考即将到来，作为家长，应该帮孩子准备什么?今天成都一对一辅导小编为家长们搜集整理了相关建议，希望能够为家长们提供帮助。

　　1.心态调整。

　　对于有些不主动，还没有进入状态的同学，现在如果不紧张起来，许多需要复习强化的东西，时间是不多了，家长要适时督促学生了。对于一直紧张复习的同学，现在开始，到高考，许多许多的问题还有足够的时间处理，要稳住心态，按照计划进行复习。且不可，个别学科老师带着同学们进行第一轮复习还没有结束，同学已耐不住性子，认为第一轮强调基础，都是简单的东西，不会了，以后也好冲刺，于是，课上不随老师，自己单溜，做专题，做综合，做模拟，做全真。

　　有些家长，比孩子还急万分，表现出明显的焦虑症状，晚上睡不着，白天吃不下，每天担心孩子不认真学，嘴上说，不唠叨，不知不觉中又说开了：你作业写完了吗、热的奶喝了吗、老师说让你四点到校现在已三点半了你怎么不磨蹭、别忘了穿衣服别感冒了……语无伦次，啰哩啰嗦，给孩子造成压力也不自知。

　　家长需要准备的，给孩子准备好，孩子不问，不必说太多，孩子会找，小来小去，可以表现为不作理会，孩子心急时，再去帮，同时安慰孩子，不要急。较后一百天，家长较好不要长时间外出而不和孩子沟通，和孩子聊天，不必提学习的事，孩子想告诉你，他会主动说，不想告诉你，就聊点学习之外的事，通过聊天，可以侧面了解孩子状况，可以舒缓孩子压力。

　　不要总当着孩子的面比成绩，每次考试后，孩子不说，自己可通过班主任了解，考好了，告诉孩子，正常学习就行;考不好，安慰孩子，下次仔细点就行。当然，不同的孩子，心理上和孩子相伴和交流的方式也不。

　　2.学科辅导

　　孩子如果出现严重偏科，可以在孩子同意的前提下，找老师个别讲解一下，有些老师可能真的忙，告诉孩子别把问题堆积如山才问，遇到小问题，问同学，同学不能处理，问老师，由于问题少，老师可以讲的更细，学生也好听懂学会。若是一次问集中了一周或一个月的题，老师连讲几个小时也处理不完，要允许老师先处理一部分。要理解老师的难处，不能因为给一个学生处理一下问题影响下一个班级全班学生上课，可以让老师先上课去，有空时再接着问。

　　3.营养与作息

　　高三学生每天大脑用脑量大，生活上要考虑到营养补给和作息。

　　有些学生每天早上五点半前起十二点睡，更有甚者，每天早上四五点起，晚上熬到凌晨两点甚至四点。人的精力是有限的，过度透支，短时间可以，长时间的话，谁也受不了。告诉孩子、要讲效率、不会休息的人就不会工作、身体是做好一切的保障……每天至少增加六个小时以上睡眠。

　　饮食上，由于孩子长时间高负荷学习，可能会对什么饭都觉得没胃口。家长注意营养搭配，荤素搭配，每天至少一杯奶一个鸡蛋，孩子不想吃，可以变换些做法，尽量别每天都是一个样。偶尔到饭店要一两个炒菜改善一下伙食口味，同时活跃一下家庭气氛也可以。

　　4.情绪控制

　　每个人都有情绪周期，有时连续几天每天精神亢奋，干什么都想唱歌;有时情绪低落，什么都不想干，甚至总有想发火的感觉，这都是因为心中压力没有得到舒缓排泄的结果。孩子压力大，学习时间紧，娱乐时间少，每周末可以让孩子稍作放松，别看到孩子玩，自己马上就想催着孩子去学习。当然，放松不是放纵，玩要有时间限制。有时孩子可能会因为某些小考不好恸哭，家长不要落井下石般地再往孩子伤口上撒盐，又猛批狠吵一番;也不要过于紧张。让孩子自由哭一会，心情就会好的多，家长再安慰一下，鼓励一下，孩子就会象充足了气的气球，又精神饱满继续战斗。

　　2019高考即将到来，作为家长，应该帮孩子准备什么的问题就分享到这里了，希望能够对家长们有所助益。