高考越来愈近，由于高考复习时压力大，时间段，任务重，很多考生在复习时就会产生负面情绪。这个时候，较重要的就是不能让负面情绪放任自流，成为复习时的障碍，对于文科生来说，排解负面情绪的方法与理科生是有所区别的。四川秦学网小编帮助大家整理了一些关于文科生处理复习当中的负面情绪的方法，有需要的同学快来看一下吧。另外，如果同学们还有什么疑问的话也可以私信小编哦。

　　几乎每一个高三学生都有自己明确的奋斗目标，这个目标一般是笼统和模糊的，要试着将奋斗目标具体化，并将目标分解成若干个小目标。我要考上武汉大学，就要比我要考上大学目标清晰明确;我要考武汉大学中文系，又比我要考武汉大学目标清晰明确。一个大的目标很容易让人觉得遥不可及，时间久了容易让人望而却步。如果把大目标分解成一个个可以实现的小目标，就会有意想不到的效果。

　　“挑一挑，够得着”的目标较有吸引力，也更有价值。这样的目标，可以激发学生以高度的热情去追求，去实现。要在每一次模拟考试前都给自己设定一个具体的学习目标，比如比上一次模拟考试总成绩增加35分，还要将这35分具体分解到每一学科，语文2分，数学10分，英语8分，政史地三科每科5分。这样就将大目标分解成可以实现的小目标，每次考试之后再制定新的小目标，可以增加每一次模拟考试都会有成功的喜悦，有复习获得感和成就感。

　　带着目标学习，并根据目标制定相应的切实可行的学习行动计划，严格坚持执行计划，就会将枯燥的学习转化为一个一个的挑战，学习起来就会全力投入，全神贯注，聚精会神。化大为小，各个击破，目标明确，就不容易产生疲惫感，累的感觉也会减轻。

　　大目标比较远，小目标比较近，看得见，够得着，相对容易实现。够得着的目标，要能够操作，要能够实现。否则，就会与大目标冲突。分解成若干小目标，心理上的压力就会适当减轻。这样会使学生学习起来更有信心，也会更加用功。

　　学习就是一个化大为小、化整为零、各个击破的过程，如果你感觉到累，那不是学习本身的累，而是看着目标还在很远的前方而疲惫，而心累。学会分解目标，你的学习就会事半功倍，何累之有?