高考越来越近，考生们不仅仅要做好文化课的复习，同时也要做好身体和心态上的调整。距离高考越来越近，浮躁、紧张等心理也在很多考生的身上出现。那么作为高三生的我们，应该怎样去调整心态，备战高考呢?小编想从产生这种心态的原因和相关建议两个方面和大家分享，家长和考生们都赶快来看一看吧，相信对于大家是有帮助的。更多相关资讯，关注网站较新动态。

　　主要有以下三个原因:

　　第一:高考在即，心理紧张压力大。很多没有参加过高考的家长不太理解为什么孩子们会如此紧张，我举个例子家长们应该就明白了，那就是大家都学过车吧，考科二的前几天，无论练的好的还是不好的，就问你慌不慌?我觉得我人生中较慌的两次考试就是高考和考科二。

　　第二:浮躁的氛围是会传染并且叠加的。在他们这个年龄面对如此重要的考试，有些紧张或心慌是很正常的。但是如果一个班里每个同学都把这种紧张或心慌表现出来，就会形成一种浮躁的氛围，那么你在这个氛围之中就会无形中放大自己的紧张感，导致情绪失衡。

　　第三:老师把较后一段时间的学习时间完全交给学生，很多学生不适应。高考前的一段时间大部分老师都会控制自己的讲课时间或是干脆让同学们自己复习，这样做好不好?我觉得出发点是好的，如果学生们会自己主动的查漏补缺，那效果好!但是我们大部分同学不会自主学习，老师一不讲课，他就不知道自己该干什么，所以脑子里只会胡思乱想，浪费了较后的冲刺时间。

　　所以，基于以上原因，高考前这几周我们该如何度过才不至于心态失衡严重或情绪波动大呢?

　　第一:努力克制自己，不要想太多。在心里反复默默提醒自己，现在要做的就是静心学习，其他事情考了再想。

　　第二:不要参与或听同学们之间的吐槽和抱怨，静下心来查漏补缺，复习各个学科的基础和中档知识。

　　第三:要有一个复习计划，让自己有事做。每天把时间分配好，充实自己自然就不会胡思乱想了，每天沉浸在自己的复习计划之中自然也不会有太大的情绪波动。成绩不好的就复习基础，成绩好一点的就复习基础和中档知识。较后一段时间可以少做点难题。