在面临和中高考的时候，尤其是中考和高三的学生，压力还是大的，在眼看着考试的日子越来越近，心理就会不由自主的压力爆棚，在这个时候压力过大的时候，是如何排解呢，有什么好的方法和建议呢，作息时间要有规律，注意休息，做一些自己喜欢的事放松一下，美美吃上一顿好吃的，好好睡一觉，约上朋友出去走一走都是不错的选择，以下就是四川伊顿教育网给大家整理分享的关于中考高三压力大怎么办的方法。

　　年，几乎每一个读书的人都会遇到的，不管是初中，还是高中，当面对时，心里不由得自己增加压力，那么怎么办呢。

　　第一，先把自己的学业搞好，努力把自己的知识面充实了，多与同学交流，不懂的地方，要去咨询他们，不能自己不懂也扛着，去参考别人的意见，或许比自己扛着要好，多多与同学交流方式方法，相信会有收获的，还有不要给自己太大的压力，不懂就要问，可以减少自己负担。

　　第二，不要太看重自己的排名，或者分数，有时候太看重这些，那么对自己心态会有影响，虽然有的同学会说，看这个，可以刺激自己的学习能力，确实不可否认，但是大多数看这个会心态失衡，所以还是建议不要不看，努力稳打稳抓去做，会很好的。

　　第三，多选择合适的时候，很父母沟通，跟老师沟通，跟他们探讨较近学习舞蹈的困惑，还有遇到的问题，这样可以减少自己的一些心里压迫感，增加自己的自信心，减少一些不需要的一些烦恼，有时候他们的一些建议更有用，把自己心扉放开了，那么很多事情他们都会能够给出自己见解，因为他们可能经验很丰富，所以跟他们沟通交流，是不错的方式。

　　第四，注意自己的学习方法，做饭事半功倍，这样不到增加自己的学习乐趣，更多的发现新的方法，很多时候，，越学越好，还有到中考了，记得注重复习，不断地把自己的学习总结，把好的方式方法记下来，增强自己的认知，跟综合能力，做题的时候，记得把时间控制好，做过的题记得复习，其实很多时候，就这样，成绩就上来了。

　　做一些自己喜欢的事放松一下，美美吃上一顿好吃的，好好睡一觉，约上朋友出去走一走都是不错的选择，以上就是四川伊顿教育网给大家整理分享的关于中考高三压力大怎么办的方法。