学习过程中如何避免倦怠感?高三学习经验分享 高三的同学们常常会因为长时间的学习，高压力和面对高考的焦虑，出现负面情绪。这些都是正常的，家长和考生都要正视，同时及时的调整自己的状态才是较重要的。四川伊顿教育网小编帮助大家整理了关于学习上的一些建议，希望可以帮助到各位同学。同学们如果有其他的问题，也可以私信小编。在线老师会耐心为大家解答的。

　　1、要有目标。长期的目标当然是高考。短期要有。每天的目标就是，在晚自习前，列出来要自习内容，按照轻重缓急列出来自习清单。做完每项内容后，要打个钩。这一步很重要，她是一种奖励仪式。告诉自己，自己很棒!今晚学到了很多东西。睡觉前要适当背诵一点知识。

　　2、重点冲刺。不要贪多，每天留有固定的时间做某一学科，要么是突出优势的科目，要么是补弱势科目，不要平均用力，做完作业，及时要有反馈，就是对答案!也可以及时求助老师或同学。

　　3、缩短焦虑的时间。每次考完试，很多学生因为成绩情绪波动很大。情绪可以成为学习的动力，可是，过多的情绪反应会成为学习的阻力。给自己留下伤心的时间，的回到学习状态上来，是重要的。

　　总之，有计划，求助，不要平均用力，和学会调整自己的心态，这些都是成功所需要的。还有错题本，提问本有没有?