在高中的学习中，基本上每整天都会有的就是自习课了。自习课上进行合理的学习，对于同学们的成绩有着大的帮助。但是谈到怎样合理的利用仔细，相信很多同学并不能很好的答上来。四川秦学网小编今天就针对自习和大家好好聊一聊关于怎样在自习课上进行学习和同学们呢好好交流，希望可以帮助到童鞋们。快来了解一下吧。

　　1.明确目标。有效没效，低效，要看对效在何方。说要知道自己想解决什么问题，明确学习的内容和目标，才可以此选择学习方式和评估效果。高三复习阶段，要特别注意利用自习课消化复习内容，自习的目标任务也有鲜明的阶段性。不能简单地跟着老师布置的练习作业走，要根据自己的实际做好查缺补漏，明确自己要解决问题的轻重缓急。即便是复习教材，也不能是简单浏览，要弄清哪些要巩固，哪些要记忆，哪些要梳理，有的放矢。具体问题具体分析，首先要把问题具体化，目标才能明确，效果才好评估。

　　2.专注自习。很多学生的自习课不专注，容易受到学习用品、周围环境的干扰，存在影响专注度的行为习惯。例如男生爱转笔，女生爱捋头发。很多学生对自习课向同学请教、跟同学讨论、传递学习用品等一些行为还存在认识误区，总认为自己是在学习，其实这会严重影响自习专注度，也会影响思维的深入程度，造成学习的低效甚至无效。所以课桌上不要摆放与学习无关的物品，创设有利于保持专注的学习环境，行为上要减少会让自己或同学分心的举动。

　　衡水中学要求学生自习时不准抬头，看似严苛，实则有理。一个学生自习经常抬头，表明不专注当下的学习和思考，要么有课前准备不充分，自习目标任务不明确或不适量，要么受到了干扰或影响。高三学习的强度大，难度大，综合性强，自习就要求思考问题明确，目标任务清楚，注意力高度集中，思维深入渐进。王安石在《游褒禅山记》中指出做人做事要有尽吾“志”、尽吾“力”、相之以“物”。这里的目标任务就是“志”，高度专注就是“力”，有利环境就是“物”。