高三的模拟考试一直是考生和老师们关注的焦点，这是因为模拟考试的试题往往会根据较新的高考大纲设计，无论是知识点，还是题型等方面，都是高考的参照。对于同学们来说，模拟试题也是好的复习资料，能够及时帮助同学们检测过去时间段复习的效果。但是只要是考试，成绩就会由于各种原因出现波动。那么模拟考试成绩一直不好怎么办呢?下面是小编的一些建议，希望可以帮助到大家。

　　1、重视错题，太难的题，可以放弃挑战。

　　高考是面向大众学生的，所以太难的题，如果真的啃不下来，我们就不用浪费时间了，把我们会的增加做正确，基础题增加不丢分，有难度的题，能得几分得几分，结果就不会太差。反复出现的错题，不能忽视，背后是知识点的空白，围绕这个知识点做专题训练，练到懂为止。

　　2、增加每天的休息时间和运动时间。

　　不能着急，根据自己的身体状况，增加良好的睡眠。比如，有些人晚上容易犯困，不能熬夜学习，那可以选择早起，不能因为别人每天熬夜到凌晨就自乱阵脚，要跟着自己的节奏走，找到适合自己的学习时间，在率的时间段内，充分利用时间。每天的课间操时间要充分利用，舒展身体，如果每个动作都能做到位的话，课间操也是一种不错的锻炼。晚饭后可以到操场上走一走，和同学做一些运动，聊聊天，避免饭后犯困，也能放松身心。

　　3、注意知识的整理和归纳，先基础后进步。

　　知识的整理和归纳不是将老师给的照样搬到笔记本上，是我们能够吃透老师的讲解，甚至自己能整理归纳出一张知识的表格，各个知识点之间是如何互相连接的，如果能思考清楚这个，那你的基础知识点就基本上没有问题了，复习是先基础后进步的，大楼的基石不稳，会坍塌。

　　4、做题时要思考，不能在沉浸在题海里，花费了很多时间，但是收效甚微。

　　每一道题都有相对应的知识点，但不是仅仅只考察一个知识点，所以做题时要注意知识点的串联，这个题，我错在了哪个步骤上，不是题做的越多越好的，是做一题懂一题。考试的时候即使遇到不会的题目，也是能拿几分拿几分。