中考临近，如何才能在考场上发挥出自己较大的潜能?考试中需要注意什么?对于同学们来说，2019中考大约还有大半个月的时间，很多同学已经开始进入调整自己的作息习惯，心态等期间了。但是对于即将到来的中考，紧张情绪仍是不可避免的。对于真正的中考考场来说，都希望自己能够长发挥。那么要做到哪些呢?四川秦学网小编整理了如下建议，供参考。

　　考前调整心态，积极准备

　　九年寒窗更多拼的是孩子们的智商和后天的勤奋努力。两、三天的中考更多的是考生的心态，作为一名即将进入中考的考生，考前要调整好自己的状态。每个人遇到一些比较大的考试和重要的活动，人人都会产生紧张心理状态。这都比较正常，但是不能过度紧张，把这种状态带入考场，对于正常发挥是极为不利的。世界围棋聂卫平遇到比较大的比赛，前一周就不再用手摸围棋，而且去会去打桥牌，游泳等和比赛无关的事情，将自己的状态调整到较佳。

　　在临考前整天要准备好自己第二天考试所需要的学习用具以及准考证，身份证等重要的考试证件。从家里出发前带齐各项学习用品和证件 临近考场前，对自己的用具以及证件进行较后的检查，不能因为忘带带证件而不能进入考场，造成自己过度的紧张，而不知所措。

　　掌握的应试技巧

　　我认识自己的知识水平和实力是硬件，但是应试的心态技巧是软件，硬件与软件结合，可能会发挥到个人的正常水平，甚至是常水平。当我们进入考场以后，按照监考老师的要求，填完各种信息之后，应该对试卷儿做一个大致的浏览，做到心中有数，心里不慌。可以深呼吸，调整一下自己的心跳，尽量心态平和。不能过度紧张。在考场上做题的顺序，先易后难，把该得的分拿到。保持增加在基础部分不丢分，然后根据个人的能力对一些难题适当考虑，如果时间有限，放好心态。

　　考后不必过多追究自己的失误

　　考试每一科考试结束以后，当我们走出考场，要将这一科完完全全都忘掉，不必跟老师同学去对答案，更不必为自己在考场上没有发挥好而自责焦虑。你此时的心态会直接影响到你下一科的正常发挥。作为我们的家长，在中考期间，不必跟孩子过度的去谈论考试成绩，考试如何如何重要等这些敏感性的话题，更不能加重孩子过大的心理负担。一切的一切等考试完之后再说，因为家长的诸多情绪可能会影响到孩子的正常发挥。

　　我们要坦然面对考试结果，不必为自己发挥失常而懊悔。中考只是你人生当中许多考试中的一个，没有发挥正常，考试成绩不理想，这样的结果我们已成事实，无法改变，应该正确去面对。以平和的心态去看待它。

　　现在社会是一个多元的发展的时代，再不是过去一考定终身。中考只是我们面对人生道路的一个绊脚石而已，但它不是的。我们的家长和孩子们不必过度的焦虑担忧，而是放下包袱，以正常的心态积极去应考，考出自己的正常水平。祝愿中考考生金榜题名!