每个孩子都会面对很多次的考试，而每次考试都是对孩子所学知识的考核，并不是对孩子能力的评定根据。那么，期中考后，如何调整孩子的学习状态?如何磨练孩子学习的意志?今天成都一对一辅导小编为同学们搜集整理了调整孩子学习状态的方法，希望能够帮助到同学们。

　　请和孩子站在一起，打败问题;

　　不要和问题站在一起，打败孩子!

　　清华附中的老师曾在期中考后写给家长一封信，或许能给我们带来一些启发。以下为信的内容节选：

　　我想请您在和孩子谈成绩之前，先和孩子一起完成下面的亲子作业。这可不是选做作业，是必做作业。要是您没有完成，家长会时，我可是要罚站的!

　　1.找个飘满落叶的林荫路，和孩子一起走走，拣些漂亮的落叶，赏赏秋天的美景，呼吸一下新鲜的空气，接受大自然的恩典，想想生活原来如此美好!聊聊孩子感兴趣的，能让孩子开心的话题，不谈学习。

　　2. 带着孩子去趟花店，买上一朵太阳花(也叫“幸福花”)。不必多，一朵，两朵，都是好的。告诉孩子你有多爱TA。

　　3. 一家人找个只属于你们的时间和空间坐下来，拿出你们一起捡的叶子和买的太阳花，共同动手摆出你们心目中较美丽、较有创意、带着浓浓爱意的造型。

　　4. 把你们的作品拍成照片，发到班级QQ群相册里。

　　家是讲“情”的地方，是温馨的港湾和心灵的栖息地。我想，只有您的亲子关系是和谐的，融洽的，美好的，您对孩子的引导才是有效的。在做完这个作业后，再让孩子拿出试卷，和TA一起谈谈这次考试。

　　成绩是和各方面因素有关的一个很复杂的问题，不同于孩子犯了触碰底线的大错，这时不需要家里的“刀光剑影”。

　　“刀光剑影”除了给孩子留下恐惧考试，增加过分压力的阴影，我没想出有什么其它的好处。如果我们对孩子的成绩过于焦虑，那我想首要的问题是解决我们自己的焦虑，再来谈孩子的学习。我们要把精力放在引导、督促孩子的过程上，用淡定平和的心态坦然面对结果，无条件接纳孩子。

　　在您和孩子谈完话后，我需要孩子们写一份认真的期中考试总结，统一A4纸，不少于一页，要求态度端正，字迹工整。

　　在和孩子谈考试成绩时，有几类表达请千万避免：

　　1. 打击孩子自信心

　　例：怎么才考了这么点分?你平时是怎么学的?

　　这样会让孩子产生“我很笨，我不行”的感受，孩子的自信心会越来越差，是不利于孩子以后的学习的。好的学习状态是一个自信的状态。#p#副标题#e#

　　2. 情感绑架

　　例：你对得起我们吗?我们天天辛苦工作挣钱，还不全是为了你!

　　这样给孩子的感受是家长照顾自己心不甘情不愿，可我没让你为了我啊。全为了孩子，这个责任太大了，孩子承担不起它带来的压力。父母确实不易，教育孩子感恩是应该的，我会在周五、周六早上连续两天和孩子探讨这个话题，也为您期中考试后和孩子分析成绩做做铺垫。我想由老师来对孩子说，你的父母不容易，你应该感恩，可能更合适一点;相应的，家长来对孩子说任课老师们不容易，这样换位的感恩教育效果会更好一些。

　　3. 拿孩子和“别人家的孩子”作比较

　　例：你看某某怎么就每回比你考的分数高呢?

　　当我们拿别人的孩子和自己的孩子比较时，常常是为了我们自己的面子。但，不是孩子考得好，家长就有面子，孩子考得不好，就没面子。我的面子，我负责，和孩子无关。

　　一场考试，我们要想尽办法把他的教育价值挖掘到较大，如果我们较后收获的只是一个分数，那要求就太低了。我想考试首要的功能用一个词来概括，那就是“诊断”，是对孩子之前学习过程的检验。在看到孩子的试卷后，比起家长的连番追问，其实更好的做法是引导孩子自我总结，自我分析。

　　例如，我们可以让孩子自己说说，哪些题是答得不错的，在平时的学习中哪些方面(上课听讲效率、作业完成效率、改错情况、时间的合理安排等等)做得好，才增加了这些题做得好;哪些又是孩子觉得有问题的地方，反映出平时哪个学习环节出现问题了，在接下来的学习中，能找到几种方法来解决或者改善……

　　这样处理问题的过程本身就是在引导孩子关注学习过程，只有过程做好了，才会有一个理想的结果。学习真的是一件水到渠成的事情。

　　在孩子表达的时候，可能会遇到这样的情况——“有一道题我本来会做，只是由于马虎做错了。”面对家长或老师的疑问，很多孩子都这么回答。此时，我们不要等闲视之，以为孩子“马虎”只是小事。

　　“如果试卷上的题目是1+1等于几，你会因为马虎而做错吗?”答案当然是不会。

　　很多所谓的“马虎”，本质上还是在知识掌握上出现了问题。做题也好，做事也好，不“马虎”，本身就是一种能力。从某种意义上讲，我们学习的过程，也是养成良好习惯的过程，弥补缺点和不足的过程。凡是爱“马虎”的孩子，往往不是一次两次“马虎”，而是经常会重复发生，甚至每次都“马虎”。这就需要引起我们的重视了。

　　总结过后，对未来学习的规划也很重要

　　省语文特级教师袁卫星曾写给当时正在念高中的女儿的一封信，对帮助孩子形成良好的学习状态，进而正确规划未来的学习方向很有意义。第三点不妨根据孩子的年纪及体能做相应调整，适合自己孩子的，就是较好的。

　　第一，要明确学习的目的。

　　学习是一苦差使，大多数人都有这样的体会。但也有人把苦事变成了乐事，那是他找到了学习的意义。真如尼采所说：“懂得‘为何’而活的人，差不多‘’痛苦都忍受得住。”我们为什么而学?为报答父母的养育之恩，为感谢老师的培育之情，为促进社会的文明进步;也为自己的衣食生存，为自己的荣誉名声，为自己的有为人生……

　　我希望你能够做这么几件事：

　　1. 注意收听收看国内外时事新闻，家事国事天下事事事关心;

　　2. 读一本伟人传记，我分享你读“为中华之崛起而读书”的周恩来的传记;

　　3. 针对自己的思想弱点找一句或写一句能够医治这一弱点的“座右铭”，贴在醒目处;

　　4. 每天用15分钟左右时间写日记，问三个问题：今天较大的收获是什么?今天较大的不足是什么?明天有什么打算?

　　5. 在老师或爸爸妈妈的指导下，试填一次高考志愿。#p#副标题#e#

　　第二点，要激发学习的兴趣。

　　研究证明，如果一个学生对学习有兴趣，积极性高，就能发挥其全部才能的80%—90%;反之，他的才能只能发挥20%—30%。法国昆虫学家法布尔说，兴趣能把精力集中到一点，其力量好比炸药，立即把障碍物炸得干干净净。

　　在激发学习兴趣这个问题上，我希望你试着做一做这么几件事：

　　1. 如果你喜欢文化课以外的学习(比如电脑、绘画、球类)到了痴迷的程度，能不能用一个月的时间来进行一次适当的调整，在这个月中间，在痴迷的项目上较大限度地克制自己，把精力转移到文化课中去，以求得一个月后的适度平衡;

　　2. 如果你特别不喜欢某门学科，你要找课任老师聊一聊，听听他对这门课学习目的、学习内容、学习方法的介绍，较好再问一问他当初是怎么学这门课的，你还可以问一问班上对这门功课感兴趣的同学，他们的兴趣从哪里来的;

　　3. 每一个章节学完，你不妨扮演一回老师的角色，给同学(互相这么做较好)出一份试卷，你们互相批改，互相讲评，会很有意思。

　　第三点，要磨练学习的意志。

　　高中阶段的学习是充满了竞争的紧张学习，好比用跑一百米的速度跑一万米，谁坚持不懈，谁就能成功。如果想今后升入高校、进入社会后，在时候场合下都能得心应手，并且得到应有的评价，那么在高中学习期间，就不应该有晒太阳的时间。

　　磨练学习的意志，我建议你试做以下几件事：

　　1. 每天早起，坚持跑上1000米;晚上做100个仰卧起坐或俯卧撑(哪怕从200米开始跑起，从10个开始做起，渐进);

　　2. 考试失败，学习中受到挫折，主动地找老师谈一谈，找到原因，寻求改变。

　　3. 尽快养成一套适于自己的良好的学习习惯，该学习时就学习，该休息时就休息;不被老师牵着鼻子走，不搞临时的考前突击;预习、复习、作业阶段分明;上课专心致志，下课有疑便问;日有计划，对照执行。

　　要永远记住这样一个公式：状态>方法 >苦干!

　　调整孩子学习状态的方法就分享到这里了，更多教育相关知识，请关注四川秦学网。