高中生上课注意力不集中，犯困怎么办?学习是孩子的头等大事，因此如果孩子在学习中表现有变化的话，家长和老师要重视起来。四川伊顿教育网小编帮助大家整理了关于高中生学习犯困的可能原因以及处理方式，家长们可以留意一下自己孩子的表现，看看自己的孩子是什么原因。也可以加入我们的家长群，和其他家长一起交流孩子学习中的问题。

　　一、没有适应高中的学习生活导致上课心烦意乱注意力不集中。

　　高一新生，面临着巨大的挑战一一要适应完全陌生的环境：如何与陌生的同学交往?如何听懂陌生的老师讲的比初中难得多的新知识?市重点高中的实验班，集中的可是全市初中较的学生，学业压力巨大……面对挑战，心思细腻敏感的女生往往会心烦意乱。要解决这个问题，家长要耐心、细心，千万不能责备孩子学习不用心，要帮助孩子尽快适应高中生活，教会她正确面对竞争、面对挑战。

　　二、上课听不懂，导致心烦意乱注意力不集中。

　　您女儿能上市重点高中的实验班，说明有的学习能力。但高中学习与初中学习有很大的不同。听不懂课，会让她怀疑自己的学习能力，因而心烦意乱;因注意力不集中影响听课效果又会导致她怀疑自己的学习能力。要跳出这一恶性循环，要做好预习，带着问题听讲。实在没听懂，下课马上问老师，老师会耐心解答的，不要有顾虑。

　　三、晚上没休息好，白天上课没精神，犯困。

　　高中学业压力大，有的学生转钟了还在做作业，导致晚上睡眠不足，白天上课没精神，犯困。针对这种情况，要找到适合自己的学习方法，增强学习效率，增加晚上休息好。高中不仅有学业压力，还有其他的压力，有的学生即使人躺在床上，也是心烦意乱，辗转反侧难以入眠。针对这种情况，家长要学会疏导，实在不行，请人员帮忙。晚上休息好了，白天自然有精神，真正想学的学生上课绝不会再犯困。

　　四、营养跟不上导致注意力不集中，犯困。

　　学生学习紧张，消耗大。如果营养跟不上，后两节往往会犯困。针对这种情况，让学生吃好一日三餐，特别是一顿丰盛的早餐，再带点补脑零食，可以有效缓解因营养不良导致的上课犯困现象。