高中学生如何克服拖延症？

　　一、用画图的方法，把自己的愿景画在一张纸上，贴在你每天都能看到的地方。

　　每个人都有对未来的憧憬，有自己的梦想，不管它是白日梦，还是离你现实的距离多么的遥远，只要是梦想都应该被尊重。把你的梦想用画图的方法把它形象化，画在一张a4纸上，把这张纸贴在你卧室中较醒目的地方，也就是你每天都能看到的地方。每天都看一看，尤其是当自己懒惰拖延的时候，站在他的面前，看一看他，你的斗志又重新被点燃了!我们每天都需要励志。

　　二、每天做一件事情，挑战一百天。

　　先给自己定个小目标，每天做一件事情。例如是每天跑步，还是每天背多少个单词?还是每天刷多少道数学题?根据自己的弱项安排，越具体越好。

　　制作一张挑战一百天的大表贴在墙上，每天做完这件事情，就在今天的方格内做一个标记。每天不做完这件事情，不睡觉，不做其他的事情。坚持下来，你会有一个丰硕的收获。

　　三、每月有计划，每周有计划，每天有计划，及时列清单，让生活有条不紊。

　　可以读一些有关时间管理的书，例如《小强升职记》，学习一下时间管理。让自己，每月都有计划，每周都有计划，每天都有计划。并在制定计划，及时总结的过程中，学会劳逸结合。学会有条不紊的安排自己的学习。

　　卡尔加里大学的斯蒂尔教授总结的四个拖延较可能的原因是：对成功信心不足，讨厌被人委派任务，注意力分散和易冲动，目标和酬劳太过遥远。对号入座，认识自己，接受自己，才能成为更好的自己。