作为学生一直感到头疼的就是开学，无论是小学，中学还是大学。陌生就要到九月份了，学生都会有这样的感触：暑假刚开端时，觉得暑假好长啊;九月快要到来时，猛然发现，暑假转瞬就过完啦。不少学生哀叹道：“真的不想开学啊，我是不是得了开学恐惧症?” 即将面临开学，不少学生得了“开学恐惧症”，它是一种心境妨碍，许多学生都会对校园发生惊骇感，惧怕校园，惧怕教师，惧怕同学，惧怕学习压力。

　　1、每一个开学的孩子都是从高枕无忧的假日中过来的，可能一时承受不了被校园管制的日子，特别是关于那些离家去外地上学的人来说，还伴随着稠密的怀念之情，需求处理的是怎么在这之间进行转换。这时你无妨多找一些你了解的朋友或家人聊聊天，统统电话，闷在心里总是不好受的。多一点安慰，少一些心思担负，这是赶快习惯校园日子的第一步。

　　2、有些人刚一开学就惦记着暑假或寒假了，这也并不是没有用，不过比起寒暑假，仍是有许多其他的假日值得咱们去等待的。或许想一想其他能使自己高兴的事，值得等待的事越多，得到的心思安慰也就越大，根据心思学来说，这归于自我勉励。

　　3、趁开学还不是很忙时，约三五好友，出去散散心，做一些自己喜爱的能放松心境的事。比如去城外看看景色，爬爬山，去电影院看一部自己心仪的电影。

　　4、假日的时分咱们可能养成了必定的作息规则，但要记住刚开学的那几天不要熬夜，坚持杰出的心境和精神状态，不然很容易发生松懈，乃至工业厌学心思。

　　5、多听一些自己喜爱的音乐无疑是能使自己放松下来的较简略的方法，能够暂时让自己远离开学惊骇症的困扰。有些人听完歌后整个人的精神状态也开端好起来关于烦恼的事也想的比较少。