不少同学在进入高中后，成绩落差很大，心里落差也很大。毕竟小学和初中自己的学习成绩也很理想，还可以。其实，高中的生活学习节奏和小学初中并不完全衔接，因此如果感到吃力是正常的现象。但是如果不能及时调整，任凭其发展就糟糕了。那么我们怎么从心态到行为上去调整自己，帮助自己提升成绩呢?成都伊顿教育一对一辅导小编帮助大家分享了相关资讯，供了解和参考。

　　第一，心态要平稳。不能急于求成，也不能好高骛远!而应该脚踏实地。把那些要掌握的知识点一个一个去掌握。把基础打的扎扎实实的。先不要急着去做难题，俗话说得好，专挑“软柿子”捏!你就挑那些好拿分的学。把它们全拿到手，然后再冲刺那些需要动点脑子的题，等到这些题也没有问题，接下来就是专题难题往死里学，能学多少是多少。成绩自然可以维持在一个程度不变。

　　第二，大方向有了，接下来就是计划。什么时候做什么事，这样都要搞得清清楚楚的。先看一看自己离中考还有多少时间，如何在有限的时间里，实现利益较大化。

　　比如早晨记忆力很好，这个时候就去朗诵语文，英语，历史等文科类的学科那些重要知识点，如此往复朗诵。如果可以，也可以用录音笔把你朗诵的内容录制下来。晚上睡前播放，再听一遍。在精神状态较佳的时候去研究理科类的科目的经典例题。就是课本上的例题，从头到尾认真看。看明白它讲的到底是什么。

　　对于自身，哪些知识点是自己认为会的，哪些知识点是自己认为不会的。都搞的清清楚楚明明白白，然后对自己觉得会的知识去认真研究看一看。不会的知识找老师，可以是辅导资料也可以真人老师。

　　第三步，就是重复前面的步骤。每次安排好合适的内容，坚持做好每一个计划。