高三的时候，同学们是不是总会有这样的困扰和烦恼：自己真的很想认真听课，好好学习，完成每整天的学习计划和任务，可是一上课，好像总是有某种魔力，会促使自己犯困，梦约周公。那么不能改变吗?有没有什么措施可以促使自己摆脱犯困的毛病，增强学习效率呢?如同看病一样，上课犯困也要先找到原因，然后再对症下药。所以接下来我们就一起来看看上课犯困的原因和解决方法吧。

　　高三学生学习时为什么会犯困呢?我认为有以下几个方面的原因：

　　1.没有树立明确的学习目标。没有目标，则缺乏动力，没有动力，面对高三枯燥的学习生活，就提不起学习的兴趣，学习犯困就是正常的了。

　　2.学习基础较差，课堂上跟不上老师和同学的节奏。如果学习基础较差，课堂上跟不上老师和同学的节奏，学生的课堂存在感就不强，老师也不可能单独关照某一个同学，长久下去，会觉得自己在班里可有可无，调动不起学习的兴趣，反正课也听不懂，题也不会做，不知不觉就容易犯困睡觉。

　　3.晚上熬夜，睡得太晚，休息时间不足。人的精力总是有限的，如果熬夜太晚，休息不足，自然会影响到第二天的学习和生活，长此以往，身体体能下降，学习犯困的情况在所难免。

　　针对这些状况，我认为可以从以下几个方面改进：

　　1.树立明确的学习目标。既然是高三，那直接面对的就是高考。给自己定一个自己踮起脚尖，通过努力可以实现的目标，下定决心，为了这个目标而努力。千里之行始于足下，将目标分解为各科需要达到的分数，每天有一个小目标，时时刻刻以自己的目标提醒自己，想犯困都难。

　　2.针对自己学习中存在的问题，下大力气努力补救。光感叹自己学习基础差是没有用的，关键要付诸于行动。找出自己学习差的原因，有针对性地弥补。早想学习好，无非是方法加勤奋。只要自己想学习，想增强，就能找到适合自己的方法，加强刻苦努力，会取得进步的。

　　3.增强学习效率，晚上不要太晚，形成良性循环，适应一段时间就好了。要想增加睡眠，增强学习效率很关键。不能以学习时间长短来论努力程度，而是要看学习效率。学习时要集中注意力，不可左顾右盼，一会儿喝水，一会儿上厕所，要向时间要效率。较好做训练，让自己有紧迫感，坚持一段时间，速度上来了，正答率也会上来，自然会增加学习的成就感，形成良性循环，休息睡眠时间充足，自然可以缓解犯困的情况。