2025年陕西高考适应性演练对于考生熟悉新高考模式、发现自身问题、调整备考策略具有重要意义。以下将从备考注意事项和技巧方面进行详细阐述。

　　一、备考注意事项

　　了解考试相关信息

　　1、考试时间与科目

　　陕西省高考综合改革适应性演练将于2025年1月3-5日进行。具体时间安排为：

　　1月3日上午考语文(9:00-11:30)，下午考数学(15:00-17:00);

　　1月4日上午考物理/ 历史(9:00-10:15)，下午考外语(含听力)(15:00-17:00);

　　1月5日上午考化学(8:30-9:45)、地理(11:00-12:15)，下午考思想政治(14:30-15:45)、生物学(17:00-18:15)。

　　考生需提前熟悉考试时间和科目顺序，合理安排复习计划，确保在相应时间内对各科目知识和技能进行针对性复习和巩固。

　　2、命题单位与考试对象

　　适应性演练的语数外由教育部统一命题，学业水平选择性考试由陕西省教育考试院命题，其命题单位与高考相同。

　　考试对象为已报名参加2025年陕西省普通高考且表态自愿参加适应性演练的考生，职教单招考生不参加此次演练。考生要明确自身是否符合参加条件，提前做好准备。

　　重视知识复习与总结

　　1、一轮复习回顾

　　适应性演练前，一轮复习已结束，考生应利用考前时间对一轮复习的知识点进行全面回顾和总结。注重复习笔记，梳理知识结构，强化对基础知识的理解和记忆，避免出现知识漏洞。

　　例如，在复习数学时，要对函数、数列、几何等重点知识板块的定理、公式进行系统梳理，确保能熟练运用。

　　2、自我总结与薄弱点攻克

　　考生要主动对自己在一轮复习中的学习情况进行总结，分析自己在各个科目上的优势和薄弱环节，针对薄弱点进行重点突破。

　　如在英语学习中，若发现阅读理解部分失分较多，可通过增加阅读量、分析错题原因等方式提高阅读理解能力。

　　调整备考心态

　　1、保持积极乐观

　　以积极的心态对待适应性演练，将其视为检验自己学习成果、发现问题的机会，避免过度紧张和焦虑。可以通过适当的运动、听音乐等方式缓解备考压力，保持良好的心理状态。

　　2、正确对待成绩

　　认识到适应性演练成绩的重要性，它不仅能反映当前的学习水平，还能为后续百日冲刺提供参考。但不要因成绩波动而过度沮丧或骄傲，要将其作为调整学习策略的依据。

　　关注志愿填报相关

　　1、熟悉志愿填报模式

　　此次演练包含模拟志愿填报，考生要借此机会熟悉 “院校 + 专业组” 志愿填报模式。了解不同院校专业组对选考科目的要求，以及各专业组内专业的设置情况。

　　例如，某些高校的工科专业组可能要求首选科目为物理，再选科目为化学和生物;而文科专业组可能对再选科目不限。

　　2、结合成绩与位次分析

　　根据适应性演练成绩和位次，分析自己在考生群体中的位置，初步确定目标高校和专业范围。同时，关注不同专业组的位次变化趋势，为正式高考志愿填报做好准备。

　　二、备考技巧

　　语文

　　1、时间分配与答题技巧

　　现代文阅读建议分配35分钟，先快速浏览全文，把握主旨大意，再仔细阅读题目，带着问题有针对性地阅读文章，注意文中细节、关键词句等，提高答题准确性。

　　古代诗文阅读需35分钟左右，文言文阅读要注意古今词义差异，可结合上下文进行推断;古代诗歌阅读要关注意象、意境、情感表达等;名篇名句默写需准确记忆，注意易错字书写。

　　语言文字运用约20分钟，注重语法、修辞和逻辑知识的运用，平时多做练习，增强语感。

　　写作建议用60分钟，先认真审题立意，确定文章中心思想，再构思框架，列出提纲，最后书写成文，注意书写规范、工整，保持卷面整洁，合理分配时间给开头、中间论述和结尾部分，确保文章结构完整、逻辑清晰。

　　2、复习重点

　　加强文言文实词、虚词、句式等知识的积累，多读经典文言文作品，提高文言文阅读能力。

　　注重现代文阅读技巧的训练，如分析文章结构、概括内容要点、理解重要语句含义等。

　　积累不同类型作文的素材，如时事热点、名人故事、名言警句等，提高作文内容的丰富性和深度。

　　数学

　　1、时间分配与答题技巧

　　单选题用25分钟左右，快速浏览题目，先做熟悉、简单的题目，遇到难题可先标记，利用排除法、特殊值法等技巧提高答题效率。

　　多选题约15分钟，谨慎选择，对每个选项都要认真分析，确保所选选项有充分依据，避免因错选而失分，部分选对可得分，要注意把握。

　　填空题分配15分钟，注意计算准确性和格式规范，答案要简洁明了。

　　解答题需65分钟左右，先仔细读题，理解题意，确定解题思路，再分步解答，书写过程要逻辑清晰、步骤完整，注意公式的正确运用和计算的准确性。

　　2、复习重点

　　巩固函数、导数、三角函数、数列、立体几何、解析几何等重点知识板块的基础概念、定理和公式，确保熟练运用。

　　针对自己的薄弱环节进行专项训练，如选择题中的易错知识点、解答题中的某一类型题目等。

　　多做历年高考真题和模拟题，熟悉高考命题规律和题型特点，提高解题速度和应变能力。

　　英语

　　1、时间分配与答题技巧

　　听力安排25分钟。

　　阅读安排35分钟左右，先快速浏览题目，明确题目类型和要求，再带着问题阅读文章，运用略读、扫读等技巧快速定位关键信息，注意理解文章主旨和细节，分析作者观点和态度。

　　英语运用约35分钟，完形填空要注意上下文联系，根据语境选择合适的词汇;填词要关注时态、语法等知识的运用;单词拼写需准确记忆单词的拼写和用法。

　　写作建议25分钟，先认真审题，确定写作体裁、主题和要点，构思文章框架，列出提纲，注意文章结构合理、层次分明，运用丰富多样的词汇和句型，表达要流畅、自然，书写工整，避免语法错误和拼写错误。

　　2、复习重点

　　扩大词汇量，熟练掌握高考必备词汇的拼写、词义、词性和用法，可通过词汇书、阅读、背诵等方式进行积累。

　　加强语法知识的学习和运用，重点复习时态、语态、从句、非谓语动词等语法项目，通过做练习题巩固语法知识。

　　提高听力水平，多听英语广播、电影、歌曲等，进行听力训练，熟悉不同口音和语速的英语。

　　物理、历史

　　1、时间分配与答题技巧

　　物理选择题用25分钟左右，注意物理公式的正确运用，理解物理现象和原理，对于多选题，要仔细分析每个选项，漏选可得分，选错不得分，要谨慎选择。非选择题实验题约20分钟，要熟悉实验原理、步骤和数据处理方法;计算题约30分钟，注意物理公式的选用要恰当，计算过程要准确，书写规范，清晰展示解题思路。

　　历史选择题分配25分钟，要准确把握历史事件的年代、背景、原因、经过和影响，注意选项中的细节和关键词，运用历史知识进行分析和判断。非选择题需50分钟左右，答题时要注意条理清晰，按点作答，阐述历史事件的因果关系和影响，表达自己的历史观点时要有充分的史实依据。

　　2、复习重点

　　物理要重点复习力学、电学、电磁学等核心知识板块，理解物理概念和规律，掌握解题方法和技巧，注重实验探究能力的培养。

　　历史要构建完整的历史知识体系，梳理历史发展脉络，对重要历史事件、人物、现象等进行深入分析和理解，关注历史学科素养的培养，如时空观念、历史解释、史料实证等。

　　化学、生物

　　1、时间分配与答题技巧

　　化学选择题约 25 分钟，注重化学知识的理解和应用，仔细分析题目中的信息，运用化学原理和规律进行判断。填空题需 50 分钟左右，注意化学方程式的书写要准确、规范，包括化学式、反应条件、箭头等，理解化学反应的本质和过程，对实验现象和结论进行准确描述。

　　生物单选题用25分钟，生物知识的记忆和理解并重，要准确掌握生物学概念、原理和过程。非选择题实验题约10分钟，谨慎选择答案，确保每个选项都有依据;简答题和分析题约40分钟，注意生物实验设计的原则和方法，能够对实验结果进行合理分析和解释，运用生物学知识解决实际问题。

　　2、复习重点

　　化学要强化元素化合物、化学反应原理、有机化学等知识的复习，注重化学实验的复习，包括实验仪器、实验操作、实验现象和实验结论等。

　　生物要重点复习细胞结构与功能、遗传与进化、稳态与环境等知识板块，理解生命活动的基本规律，关注生物学热点问题和前沿科技成果。

　　地理、政治

　　1、时间分配与答题技巧

　　地理单选题安排25分钟左右，注重地理知识的理解和应用，如地理原理、地理规律、地理图表等，仔细分析题目中的图表和文字信息，运用所学知识进行判断。非选择题需50分钟左右，答题时要注意结合所学地理知识，对地理现象进行深入分析和解释，提出合理的解决方案，答案要有逻辑性和条理性，注意地理术语的运用。

　　政治选择题约25分钟，要准确理解政治概念、原理和观点，关注时事热点，运用政治知识进行分析和判断。非选择题需50分钟左右，答题时要注意结合材料，运用政治学科术语，准确阐述政治观点和原理，分析问题要全面、深入，体现一定的政治思维能力。

　　2、复习重点

　　地理要加强自然地理和人文地理知识的整合，注重地理空间思维能力的培养，学会分析地理图表和资料，关注区域地理特征和可持续发展问题。

　　政治要系统复习经济生活、政治生活、文化生活、生活与哲学等知识板块，关注时事政治，将理论知识与实际生活相结合，提高运用政治理论分析和解决实际问题的能力。

　　总之，2025年陕西高考适应性演练备考需要考生全面了解考试信息，调整好心态，在复习过程中注重知识的总结和薄弱点的攻克，掌握各科目答题技巧，合理分配时间，同时通过模拟志愿填报熟悉志愿填报模式，为正式高考做好充分准备。

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