怎样快速适应高三学习生活?高三第一轮复习为什么重要?高三阶段是学生人生中的关键时刻，而其中的第一轮复习占据着至关重要的地位。第一轮复习是高三学生为应对高考而进行的首次系统性复习，其重要性不容小觑。高三的第一轮复习对于学生的高考备战至关重要。它不仅为巩固基础、查漏补缺提供了机会，更为后续的深入学习和重点复习铺平了道路。学生应高度重视第一轮复习，制定合理的学习计划，专心致志地复习各门学科，为自己在高考中取得优异成绩奠定坚实的基础。

　　一、一轮复习总体规划

　　1、认真回顾课本知识

　　这个阶段主要是用于高中三年全部课程的回顾。大家可以在回顾的过程中，找到自己知识遗漏的部分。这个阶段相当的冗长，最主要的是要学会回归课本。无论如何，高考绝大部分内容都贴近课本的。因此，高三前期，同学们必须老老实实把课本弄懂。弄懂课本不是光记住结论，而是要通读。即理科全部的原理要弄清、语文课文内标注的字词句摘抄、英语课文至少要达到念的通顺、文史类知识主线及同类型知识要素要学会整理等。注意，第一轮复习十分重要，大家千万不要埋头做题，而是先看课本，再 “精” 做题目。在复习过程中一定先将课本看明白了，然后再做题，做题过程中不许看课本，不许对答案。会就会做，不会做一定要先想哪些内容遗忘了，哪里想错了，先做后面的题，等隔一定时间再去看答案，马上看的话效果会打折扣的。

　　2、把握好节奏，提高自学能力

　　很多学生因为在复习过程中跟不上老师的节奏，导致前面部分没弄懂，后面部分也跟不上，学校在教学节奏控制上又不能根据学生本身制定。因此学生一定要提高自学能力，如果实在跟不上节奏，就先关注最基础最简单的题目，将遗漏的课本部分做好画线标记，或将页面折起做标记，以利于及时的回顾。

　　3、正确处理作业和练习

　　在处理作业上，千万不要死磕题目，记住两个原则：

　　第一，不要和自己过不去。第一遍做不出来或做错就直接先放弃，但是要保留这道题，每天抽 1~2 分钟看下这类不会做的题，无论是看课本也好，听老师讲解也好，做到一眼看出这题怎么做时，再动手做，并将这类题型留记录好。

　　二、要加强互动性。不仅是和同学、老师之间的互动，还要和课本进行互动。做完作业不要急着对答案，留到第二天把有困难的和同学交流，或是直接问老师。千万不要立刻看答案，要有自己的思考，带着问题去提问效果才好。无论对错，看答案或对答案的过程中尽量回顾当时我是怎么想的，与别人的差距在哪里。这样，尽管你当时没有 “获取” 答案，但是留下了疑问，又多一些时间来探讨自己做题时的思维。

　　4、利用每一次考试做好三件事

　　处理考试上，要认同自己。分数很重要，但是毕竟不是高考，当前阶段分数的高低没有任何意义。你只需做三件事：

　　第一，根据你所获取分数的部分，整理你当前会的知识，会做的题型。

　　第二，根据你所丢的分数，立即回归课本，看完课本后再做一遍。

　　第三，拿着卷子问自己，当时做对的题自己是怎么想的，不会的题当时是怎么想的，现在会的题和当时不会做时差距在哪里。

　　5、努力很重要

　　很多人认为高三有一年的时间，只要花时间肯学，成绩一定能上去。其实这话是不对的，考试并不是你一厢情愿的付出就有收获的。至于方法，有学习的方法，有考试的技巧，这些都是方法，如前面说的，根据英语用来交流的表达习惯、及语意的精确原则做题，就是一种方法和技巧。如英语完型填空中凡是关联词、转折词必然有暗示，也是一种方法和技巧。

　　二、七招让你快速进入备战状态

　　1、心理暗示：要适时提醒自己 “已经高三了，离高考更近了”，这样的心理暗示会让你更快进入认真状态。人的成功最重要的莫过于知道自己处于什么样的情形下，知道自己下一步要做什么。养成好的学习习惯那就意味着学习状态的到来、成功的开始。

　　2、学习环境：要寻找最佳的环境学习。周末或假日，建议少呆在家里，可以跟几个同学一起，去图书馆看看书，又安静又有氛围，有问题还能问，累了也可以休息一会。特别是周末回家不想学习的学生，很容易浪费这难得的调整时间。

　　3、学习计划：列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列出早晨何时读书，中午何时午睡，傍晚何时体育锻炼、课外阅读或安排哪几科学习。每科兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节。订下学习计划表后，尽量排除干扰，并坚决执行。

　　4、时间安排：要保证合理的睡眠安排，建议早上 6：00 后起床，中午休息 30 分钟，晚上不要超过 12 点睡觉。如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上有问题，学习效率很低。一般来说，70% 以上的知识是靠课堂的，30% 知识才靠课余时间弥补。

　　5、限时训练：尽量在规定时间完成，最后才对答案，看自己练习训练的正确程度，查找自己知识掌握程度，快速发现自己问题所在，在最短时间内予以弥补或矫正。正确率低于 70% 往往意味着自己在相关章节存在着较大问题。

　　6、零碎时间：采用间断性、频繁性背诵，争取零碎的时间，学语文和英语特别需要采用这种方法。政治、历史科许多评价性内容会随时间而变，可考虑运用简化记忆法或口诀记忆法。

　　7、习惯养成：最重要的三个 “养成”，即：养成做笔记、做标注、做错题的良好习惯。要清楚答案从何而来，力求把每一题错的选项改成正确的选项，或指明错误原因，或标出证明性实例、反驳性实例。通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。