高考越来越近，家有考生的家长们也不。从孩子的饮食到压力调节，从生活作息到学习安排，家长们需要操心的并不比考生自己少。还有十多天高考，临近考试的这段时间里，家长怎样做才能帮助孩子更好的应对2021高考呢?四川伊顿教育网小编帮助大家整理了关于家长做法的一些建议，希望可以帮助到大家。更多相关资讯，关注网站较新动态。

　　家长首先要给孩子营造一个温馨的家庭环境，使孩子回到家里有一种温暖，舒适，幸福，愉悦的感觉，才能很快的缓释孩子疲惫的心理状态和体能状态。这就要求家庭成员之间要相互尊重，语言交流文明和谐。在自然环境方面，还可以摆放一些充满生机蓬勃向上的绿色植物，或者一些高贵优雅的紫色植物，粉色的植物。

　　其次，不要给孩子过多的心理压力和思想压力。要和孩子保持正常的沟通渠道，随时掌握孩子在学习中遇到的各种困难，包括思想障碍，知识障碍和心理障碍。及时有效的帮助孩子化解各种影响高考冲刺的负面因素。当好孩子的心灵的陪护着，精神的支持者，身体健康营养的增加着。让孩子时时刻刻感受到家长是较值得和信任的，是他们精神和思想上坚定的支持者，家长是孩子冲刺高考的较值得的力量。这样才能温暖孩子的心灵，给孩子提供强大的心理支持，使他们在冲刺高考的战场上爆发出巨大的能量，取得优异的成绩。

　　第三个方面，帮助孩子制定合理的作息时间，以较大限度地增强学习效率为目的，要做到张弛有度，劳逸结合。在临近高考的时候，要调整生物钟，和高考考试的时段对应。

　　第四个方面，家长讲究科学的合理的膳食结构，为孩子在冲刺高考的过程中提供强大的营养支持，增加孩子有充沛的精力冲刺高考。在膳食结构的搭配方面，首先要增加提供健康的好的的新鲜的食材，不要购买过期的霉变的食材，另一方面不要吃剩饭剩菜。只有增加孩子的食品安全，这是为孩子赢得高考的前提条件。另一方面，在每天的动物脂肪的摄入量方面，建议不过100到150克。每天对坚果的摄入量不过10到15克，另外搭配新鲜的时令蔬菜，新鲜的瓜果。

　　第五个方面，帮助孩子消除紧张，恐惧的心理情绪，给孩子提供强大的心理支持，积极向上的心理暗示，要让孩子客观的辩证的对待高考。让考生认识到这是一次较正常不过的考试了，要把高考的实战当作平常模拟考试的演练。

　　综上所述，在决战人生的关键时刻，家长要竭尽全力，全方位，全身心地帮助孩子，支持孩子，当好后勤，当好参谋，提供保障，这才是一个家长较应该具备的。