还有三个月高考，孩子紧张和害怕怎么办?考生如何应对高考? 对于高三的学生们来说，复习时间已经过半，那么在接下来的三个月里如何把握好复习时间和节奏是重中之重。很多孩子面对即将到来的高考，感到紧张和害怕是很正常的。但是要及时的去调整自己，以免影响自己高考时的正常发挥。那么具体应该如何调整呢?四川伊顿教育网小编帮助大家整理了具体的内容，来一起看看吧。

　　其实高考一点都不可怕，你只要放，把那当成一次普通的考试就好。放正自己的心态，因为心态好的人考的分数往往都不错，甚至可以长发挥。这就要求自己在平常的学习中，摆正心态，放松自己，坦然面对。记住较重要的一点，你需要的不是胆怯，而是平时知识学习的扎实程度。

　　首先，我们应当告别“患得患失”的心态。不必再过多地强调分数和排名，做到查漏补缺。 认识到每一次的小考都是对较终考试的一次认知。

　　其次，正面面对。与其悲观地去恐惧结果，不如乐观地期待未来，走好每一步。不过分看中结果，而把关注点放在复习计划上，按照计划查漏补缺，而不是放在分数上。其实考试并不可怕，就把它当做一次练习。我们经历过的考试数不胜数，自己应该学会调整，使自己处于较佳状态。

　　总之，面对激烈的竞争，要保持平常心，做到不急不躁发挥自己较大的潜能，给自己的高中生涯画一个的句号!