高三模拟考试成绩忽高忽下怎么办？如何调整？

高考来源：网络编辑：大白 2020-05-31 23:39:53

　　高三成绩忽上忽下比较正常，因为每次模考的难度不一样。所以成绩忽上忽下还是有原因的。下面是小编的一些建议，供大家参考和了解。

　　1，别太关注成绩，多关注状态。

　　去年，女儿参加高考，班主任是一位有经验的老师，高考前几个月，家长们心里很焦虑，家长群里各种讨论成绩的话题。班主任及时提醒大家“学习是老师和孩子的事情，作为家长，你们的任务就是管好后勤。并且，稳住你们的心态，别把不良的情绪传染给孩子。”我觉得很有道理，学生在学校已经够累了，天天看成绩的高低。回到家就尽量不用讨论成绩了。尽量把快乐的情绪传递给孩子，营造愉悦的氛围，可以让孩子消除焦虑。

　　2.对比排名，寻找原因。

　　成绩的忽高忽低，很难看出他的学习进步还是退步。题目难时全班都成绩低了，考题容易，全班成绩增强。所以，较好的办法是对比年级排名，年级排名才是较标准的。看看排名的上下浮动，如果下降太多，及时寻找原因，及时和老师沟通，老师带过很多届毕业生，经验丰富，比家长更懂得如何和孩子沟通。所以，需要时，及时寻求老师的帮助！

　　3.适当放松

　　马上就要高考了,家长和学生都巴不得争分夺秒,恨不得把每一秒钟都用在学习上。但身体也是有极限的,学太久，会把孩子搞的太疲惫.所以适当的放松一下,会更有精力应对接下来的学习.周末回家，可以休息几小时，不要再逼孩子去学习，让他干自己喜欢做的事情来达到放松的目的！用几小时的放松来追求一周的冲刺，值！

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