高三备考学习状态不好该这么办？

　　高三这一年对于大多数学生来说都是非常重要的一年，在这段备考时间里面，学生们需要面对的压力和挑战都是不小的，然而，很多高三学生都处于精神状态差的状态，学习状态不是很好，该怎么办呢？以下是小编为大家整理的几个帮助高三学生调整学习状态的方法，希望对大家有所帮助。

　　一、高三备考学习状态不好该这么办？

　　1、走出题海战

　　高三学生得不到合理的休息，主要是他们很多在打时间战和题海战，白天上课，晚上熬夜做题。做题当然是有必要的，但是盲目的熬夜做题肯定没有效率。建议把一天的时间分层次，在最清醒的时间段，去做自己觉得最应该做的事情，也就是说能抓住主要矛盾。此外，做题不要只顾数量，更要注重质量。

　　2、不要烦

　　高三作业量更大，压力更繁重，休息时间可能会更少，这时候容易产生烦躁。孩子可以跟朋友或亲近的师长倾诉，打一小会球，在操场或小区里跑步散布，在阳台上做做体操，暂时放下难题，换一个学科，做一点家务，听一小段舒缓的乐曲等等，这些方法都可以试一下。

　　3、紧跟主线适当调整

　　其实复习的时候给不同层次的学生留下了足够的自我调整的机会，但是不能丢掉主线。从知识和内容上看，将老师的复习内容作为主线还是很合理的，你可以在紧跟老师复习节奏的同时，根据自己的实际情况适当调整复习的重点。

　　4、合理利用零碎时间

　　高三学生要保证合理的睡眠，安排中午休息30分钟，晚上不要超过23：30。对于语文和英语特别要注意利用零碎时间，采用间断性、频繁性背诵。对于像政治、历史等记忆较多的，要归纳学习一些记忆法或口诀记忆。对于像数学物理等计算理解方法较强的学科，可以采用零碎时间学习。

　　5、西安伊顿补习学校

　　西安伊顿补习学校打造专项高考冲刺辅导班，在开学的时候，就能带着同学们全力冲刺学习，学校自身拥有很久的教学底蕴，实力优秀，打造了完备的教学体系，通过日常的教学，带着同学们不断的实现进步，稳步提升。这高考冲刺培训主打一个节奏更快更高效，利用科学的教学系统和经验丰富的老师团队，让同学们突破学习瓶颈，实现能力的突破。