美术类艺术生怎样缓解艺考紧张情绪?参加艺考时紧张怎么办?

　　艺考作为艺术生参加高考前较重要的一次考试，大多数人都会感到紧张。那么应该怎样舒缓紧张情绪呢?小编今天就给大家分享一下艺考如何调整紧张情绪。

　　第一 艺考的时候尽量以平时画室训练的心态去面对，不就是画画吗?正常发挥，平时怎么画到考试也怎么画就好，这样你会放松不少说不定就长发挥了，不要给自己压力!

　　大家可能会问你只说不要给自己压力?那到底该怎么做才会不紧张呢?

　　第二，艺考的时候建议住在考点附近，因为太远你会担心第二天起来迟到晚上休息你就神经绷得太紧，这样很容易让自己变得紧张。住在考点附近还可以提前熟悉考试环境，把自己考场了解一下，找到自己考试的位置在哪里，多走动一下，熟悉之后会发现也就和平时学校差不多，这样就会治疗你的紧张情绪!(注:统考住在附近更合适一些，校考就没有需要，因为大多数同学都是有经济压力的!)

　　第三，就是熟悉考试规则和流程，准备的工具等等的事都准备好了你会发现自信心变强了!自信了就不会紧张了!一般紧张有几种，一种是天生紧张;一种是技能都有缺陷担心而紧张;一种是遇到正规考试，环境气氛给了压力紧张!

　　第四个也是较重要的建议，就是作为美术类考生，如果你没有足够的水平和驾驭能力，就不要轻易换考试装备!