在社会发展越来越快的今天，学习英语越来越重要，不仅学校中的孩子需要学好英语，有很多已经工作的人也在找时间学习英语。想要学好英语，但是一看到英语书就会出现焦虑的状况，如何解决?今天成都一对一辅导小编为大家搜集整理了这种常见状况的解决方法，以供参考!

　　较根本的解决办法就是找到自己，适合的学习方法，坚持一种学习素材，并且风雨无阻的不断坚持，不断坚持学习下去，才能够摆脱这种学习英语的焦虑，让自己的英语能力有较大的增强!

　　当然，我们还是有一些英语学习的技巧摆脱对这种学习焦虑症，下面与大家来讨论分享一下：

　　1、明确自己学习英语的目的

　　这个是很关键的一个问题，只有明白了自己学习英语的目的是什么，才能找到一个适合自己学习英语方法和途径。如果是学生，那我们更多的注重的就是英语的单词量，语法，阅读，听力;如果是为了增强自己的工作英语，那我们更多的注重的就是阅读和听力，总而言之，不同的学习英语目的，选择英语的学习方法就不同，也会挑选不同的学习素材。较重要的是，设定了一个英语学习目的的话，也就明确了一个英语学习的目标，学习动机就会的明确，也会更加容易集中注意力来学习。

　　2、英语学习增强始终是一个过程

　　很多人很想在一起，短时间内让自己的英语能力得到一个大幅的增强，所以就不断的去尝试各种英语学习APP，找各种英语学习资料。往往适得其反，学的越多，反而什么也没进步，所以我建议大家，可以听一句英语或者一个英文短文，或者是制定一下自己的学习计划，根据自己的英语水平，徐徐渐进，不要焦躁，哪怕今天多认识一个单词，也应该鼓励自己，觉得这是自己的进步，就这样不断的给自己的心理的一种鼓励的话，对于克服英语学习焦虑症是有帮助的，尤其是在心理上，久而久之，也会觉得学习英语并没有那么焦虑和困难。

　　3、要严格按照英语学习时间规律及时巩固

　　我们现在很多人学习英语，总是产生焦虑的原因就是学了又忘，忘了又学，周而复始，始终没有进步，从而更加的焦虑。所以大家要及时的温故复习，时间久了，能够形成长期而有效的英语学习记忆，必然对英语学习十分有帮助。这里有一个小诀窍，其实每天清晨去读一篇英语文章，培养自己的英语语感，第二天再去复习这篇英语文章，久而久之，会形成一个良好的英语学习和复习的习惯。

　　想要学好英语，但是一看到英语书就会出现焦虑的状况，如何解决的问题就分享到这里了，更多相关知识，请关注四川秦学网。