数学由于自身学科的属性，让很多同学在面对数学时就觉得心理恐慌，因此数学学习效果也不好。效果不好导致在见到数学时越发恐惧，如此恶性循环。有很多同学也因此在做作业时秉持能抄则抄的原则，作业完成后从不会思考别人答案的思路，导致平时作业看着都对，一到考试成绩就惨不忍睹。本篇文章小编就和大家聊一聊怎样克服数学恐惧心理。

　　克服恐惧要从面对恐惧开始。如果不去面对数学，数学上遇到的问题不去解决，那就无从谈及克服数学恐惧。换句话说，恐惧数学，归根到底是数学能力不足。相反，如果数学能力充足，那么不仅不会恐惧数学，反而会对数学产生依恋，数学的成绩自然也变得了。

　　要克服数学恐惧，除了再主动解决遇到的数学难题，还应该注重平时数学能力的拓展。例如作业是数学课本知识的基本反映，当你理解了课堂知识点并能独立完成作业时，还可以找到其他考察同样知识点的题目，当条件以及问题发生改变时，自己的思路是否依然可以顺畅。持续这样做下去，久而久之，数学能力会增加，面对数学的自信也自然增加了，这个时候你就会忘记数学恐惧这个存在了。

　　总之，自身的能力决定了心态，心态反作用于自身的能力。这就是小编总结的心态和能力之间的辩证关系。社会一直流传一种说法，心态决定状态。这一点其实就是心态对能力的反作用。状态好了，自身能力能更好地发挥，也能更好地自我完善。但是，大家却忽视了，其实是能力决定心态。只有能力强，才不会恐惧于所面对的问题。有句话叫，巧妇难为无米之炊。数学就是要做的一顿饭，自身的数学能力就是米，题主就是巧妇。没有米，巧妇也做不了饭。所以，当你注重如何解决你所面临的数学难题通过自己的能力去解决数学难题，你自然会不再恐惧于数学。