进图高中之后，学习方法和学习节奏的骤然转变，让很多同学初进入高中阶段都变得不适应。但是这种情况，同学们要重视起来，一方面要以平常心对待，另一方面及时转变自己的学习方法，这样就会适应，从而让自己的高中学习也能够得心应手。下面是小编整理给大家的关于如何缓解学习压力的办法，希望可以帮助到同学们。

　　首先，过去的荣耀不是今天自卑的理由

　　俗话说：“好汉不提当年勇。”初中时的荣光自然是自己青春记忆里的旖旎，但青春的故事里又往往浸着难过和悲伤。褪去初中的光环，来到快节奏的高中生活，难免有点不适应，这是正常的。不要试图去怀疑自己，不要妄自菲薄，不要觉得自己似乎在原地踏步，不到高考时的较后一刻，谁又敢说自己是级英雄呢?不论曾经的成绩和现在的成绩有多么大的落差，请不要自卑。

　　其次，心态的调整比学习方法更重要

　　从你的描述来看，你目前急需要解决的问题，不是学习方法、学习策略的问题，而是心态的问题。你要试着跟自己比，跟一周前的自己比，一个月前的自己比，纵向地比，才能看到不足，才能意识到问题出在哪儿，这个时候再讨论学习方法的问题。每一个看起来毫不费力的人，背后都有不为人知的努力。况且，你就按照你自己的节奏学，不要和同学比，适度的压力是督促，一味地比较给自己带来自卑感就得不偿失了。切记，走自己的路让别人说去吧!

　　请做你认为正确的事

　　不要让周围的怀疑声、嘲笑声，贬低的眼神，打乱了你的节奏，坏了你的心情。青春路上，一路走来，实属不易，你不为自己疗伤，为什么要去在乎别人的中伤。有人说，初中挺好的，现在成绩不怎么样，长辈也好，同学也罢，你都不要在意，只顾低头做你认为正确的事。记住，你的努力不是闲言碎语能轻易否认的，你的成绩不是别人的言语说了算的。两年后的盛夏，迎来高考，阳光下谁笑得较美，未可知，你又何必悲伤彷徨呢，有的是时间去努力，况且曾今的自己那么，你要给自己喊加油，不断地喊，喊到高考结束，喊到青春无悔!