怎么背单词较快?教大家一个科学记忆法,根据遗忘周期制定背单词的计划。首先引入一个概念,艾宾浩斯记忆曲线,由德国心理学家艾宾浩斯研究发现,描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述,我们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律,用来背单词。
我们可以根据这个记忆曲线的特点来针对性地复习单词,从而达到记忆
对于单词记忆,我们制定了以下的记忆周期:
第一个记忆周期:5分钟
第二个记忆周期:30分钟
第三个记忆周期:12小时
第四个记忆周期:1天
第五个记忆周期:2天
第六个记忆周期:4天
第七个记忆周期:7天
第八个记忆周期:15天
具体步骤如下:
首先是怎么认识这个全新的单词,看音标,听音频,读出来,根据音标和看到的单词外形进行记忆拼写,这个过程大概需要15到30秒,第一遍没记住,不必气馁,我们鼓励的是一个单词分阶段多次反复记忆,而不是一次性记忆,分阶段多次记忆符合遗忘记忆曲线规律,记忆效果是远远优于一次性记忆的。一页单词按照这种方法记下来,约5分钟,也就是完成了第一个记忆周期,再把第一页单词看一遍,第二遍主要是浏览,目的是为了加深印象。
按照步骤1的方法,记忆几页单词之后,进入第二个记忆周期,把之前的单词再看过第三遍
第一阶段的单词记忆时间较好是上午,因为第三个记忆周期时间是12小时,上午进行第一轮记忆,晚上也进行第四次记忆,温故知新反复记忆。
以此类推,之后的第1/2/4/7/15天,每天对这整天记忆的内容进行复习。这时候的复习就不是浏览了,而是查漏补缺深度记忆。