每个人对自己付出的努力定义不同，很多同学在学习中，确实很努力，但是努力学习并不等于高效的学习，身心疲惫，成绩还是没有提高，甚至下降。今天这篇文章便是为了解决学习效率低下这一问题的，赶紧认真看看!　　学习时间很长，得不到有效的休息　　多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持。　

为什么高中生的成绩一直没有进步?有哪些应对措施?为什么高中生的成绩一直没有进步?有哪些应对措施?学习很“努力”,成绩无“长进”,为什么成绩就是上不去呢?在学习的过程中，有几点要注意：一是“快”，快速笔记、快速练习、快速记忆、快速饮食、快速睡眠。二是“稳”，稳定的作息、稳定的体力、稳定的字形、稳定的心情、稳定的成绩。三是“活”，灵活的安排作息、灵活的处理习题、灵活的补充练习、灵活的归纳小结。当然，由于个体情况的不同，每个人都有适合自己学习的方式(一定要总结自己的长处)。但普遍规律也是有的，一般说来，以下几个