暑期余额不足，家长应该怎样帮助孩子调整状态呢?暑假期间，大多数孩子的状态都是早上九十点起床，晚上十一二点睡觉，开学之后继续这样可是不行的哦!下面，伊顿教育小编就为大家分享几点帮助孩子收心的方法，用起来吧，时间有限，抓紧啦!

　　1. 模拟开学,调整孩子作息和心态

　　为了避免孩子突然开学的不适应，家政们可以用“温水煮青蛙”的办法，慢慢调整孩子的生物钟：先督促孩子每天比平时早睡、早起一小时或半小时，循序渐进地调整孩子的生物钟，如此几天下来，孩子基本恢复了正常的作息;再按时准备一日三餐，让孩子在开学前就适应“时差”。

　　2. 告别拖延和粗心 ,一起和孩子检查作业

　　不知道你家的孩子作业都写完了吗?现在有很多小孩习惯了“拖延症”——总是要开学前，才发现该写的作业都没写;而且孩子暑假作业多，想着做完去看动画片，往往粗心大意，有不少错误。

　　3.提前预演,新旧知识学习起来

　　德国孩子从小接受丰富的常识教育，儿童需要了解自己的身体和情绪，认识动物和植物，了解历史和地理，学习与生活密切相关的知识，才能更好地尊重规则，热爱生活。