对于家长来说，陪孩子写作业就是一种酷刑。无论是“不写作业，母慈子孝;一写作业，鸡飞狗跳”还是“陪写作业焦虑症”，都是家长在陪伴孩子写作业时出现的一种不好的现象。那么面对家长的这种现象应该如何化解呢?怎样才能更好地辅导孩子作业呢?小编有以下几点看法，还有些困惑的家长快来一起了解一下吧。更多相关资讯，请会持续关注四川秦学网。

　　较根本的解决办法就是家长要学会调整自己的内心，要对自己的情绪生起有一种觉知的状态。这样在指导孩子的时候，情绪一生起，就会发现在自己的胸口有一种气血动荡的感觉，有的时候强烈，这时候体会到的感觉会清楚明白。此时此刻就可以训练自己与情绪共处，明白情绪的背后原来还有这个气血在那里动荡，发脾气也是受到这个的影响。我们找到我们发脾气的根源后，我们就要学会与这个情绪共处，内在气血动荡时，体会到它的存在，但是我们在这种感受生起的同时仍然保持外在情绪的正常，不因气血变化而暴怒发火。这样一种练习多了，陪孩子写作业也就不会有过多的情绪，仍然保持心平气和。同时自己也为孩子做了一个情绪处理的示范和榜样，把这些方法告诉孩子，慢慢去训练和体会。

　　另外的话，就是寻找一些外在的方法，像古人也提倡易子而教。把自己的孩子交给别人来教育和引导，这样自己就不会在教育孩子的时候发火、发怒。这样我们就可以很好的处置自己的情绪，并给孩子以正面积极的教导。这个方法可以给那些没办法控制住自己情绪的家长提供一个参考。也就是经济条件允许的情况下，给孩子找个老师来辅导作业。

　　作业焦虑的根源就是我们的情绪控制的问题，把情绪控制好就能把孩子引导好。很多时候，在自己的孩子面前，太容易发火、发怒了，我们要学会去调整自己的情绪，制怒也是一个重要的能力。这种情绪控制的能力也是会让孩子和我们受益终生的。