很多初中生，到了初三，压力越来越大，面对中考，没有自信心。那么，中考生不自信怎么办?父母如何帮助中考生建立自信心?只有建立的自信心，孩子面对中考才能更从容，失误率才会减少。今天成都一对一辅导小编为同学和家长们搜集整理了建立自信心的方法，以供参考。

　　家长要予以考生高度重视，在考试冲刺阶段，应该帮助孩子树立自信心，让孩子即便做不到面对考试欢天喜地，也可以努力坦然处之去面对考试。

　　那么，父母如何帮助中考生建立自信心，顺利通过考试：

　　一、摆正心态。

　　收获的季节来了，一段时间以来的劳作总会有收获。如果已经到了秋天，就不要懊恼在春天的懒惰，抓紧时间把握已有的收获。父母要告诉孩子面对考试要保持一种平和，作好推测，不要有过高的期望，告诉孩子“你能行!”，“你很棒!”以给予孩子增加自信心。

　　二、合理安排复习，不打疲劳战。

　　为了能在收获的节骨眼上全力以赴，之前我们需要足够的睡眠和充沛的精力，不要用疲劳战术。

　　制定好学习计划有规律地准备复习。“凡事预则立，不预则废”。收获的时节需要你作好足够的收获准备。如果两手空空，来到“希望田野上”也只能是空手而归。把前一段的学习作一个合理而到位的总结吧!然后有备无患地去会见“考试”这位朋友。有计划有步骤的学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感和心理节奏感，就有利于增强信心。

　　三、做好充分考前准备。

　　中考生在考试前几天，应做好充分准备，应该把课本的知识点重新温习一遍，加深印象，清理思路，把不够清楚的地方弄明白，查漏补缺就是较大的收获，从而增强自信。

　　四、释放压力。

　　过重的压力会使考生意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，父母应在考前和孩子多交流，多让孩子把心里话说出来，帮助孩子排除压力对保持原有自信帮助很大。

　　五、目标要恰当。

　　父母要帮助孩子根据自己平时的成绩来定目标，目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。

　　中考生考试之前如果有暴风雨，父母应该为孩子撑起一把伞，让孩子树立自信心，让孩子在暴风雨来临之前不再害怕!

　　父母帮助中考生建立自信心的相关经验就分享到这里了，更多相关知识请关注四川秦学网。