时，体育科目是一个很重要的科目，每年都会有很多同学因为体育成绩不佳而错失很多机会。但很多同学在备考时就能够发现自己的问题，如果能够及时补救，同学们想要考一个合格的分数还是很容易的。那么同学们应该怎样补救呢?中考体育备考时成绩不合格，如何增强体育成绩?今天成都一对一辅导小编为同学们搜集整理了短期内增强体育成绩的方法，希望能够帮助到同学们。

　　如果达不到中考体育的合格成绩那么是你平时很缺乏锻炼，一般的人是很容易通过中考体育成绩的，需要达到合格的成绩只有一个办法，那就是加强锻炼，可以从较基本的开始，每天给自己安排的任务量，按照训练的速度一般达到合格是没有问题的。

　　如果达不到中考体育的合格成绩该怎么锻炼?

　　其实还是要靠每天的坚持锻炼，每天都尽力跑一次800，时间长了，成绩会增强的，以我个人的经验，网上那些所谓技巧，就是出发时应该怎样，呼吸应该如何什么的，都是通通不存在的，因为你真的一跑起来就什么都不知道了，就算心中还放着那些技巧，可能跑步节奏反而会被打乱，我是今年五月底体考完的，平时成绩也不是特别快，但因为当时真的很紧张，很多人一起跑，就会告诉自己不能停，要跟住前面的人，结果较后成绩还比平时好。说了这么多，平时的锻炼是关键，你离中考还有一段时间，好好练吧，再有平时跑800坚持不下来跟心态也有关系，可能心里认为到了极点，肯定坚持不下来，就像我平时跑步基本都会有一段是走下来的，记住无论怎样都不能停，只要过了极点就好了。

　　中考体育有什么有用的方法吗?

　　作为一只刚毕业的初三党，我认为我还是会很有发言权的。

　　第一呢，平时每天都要跑一次，较好是早上跑，跑之前做准备活动第二呢，体力平均分配，较后再使劲，鼻子吸气，嘴巴呼气。头像正前方看，别低头第三呢，较后有弯道别冲，直道再冲。

　　其实八百没什么难的，只要你认真练就可以!我刚跑一千的时候，也是撑不下来，跑五分多钟，结果一个月之后的体考我跑了3分半。在弯道时尽量往内圈跑，会更省力，由于向心力，跑步的时候发发呆，或者想想别的开心的事，总之别想着你在跑步。

　　中考体育备考时成绩不合格，如何增强体育成绩的问题就分享到这里了，希望能够对同学们有所助益。